Poder de la Indiferencia

Tratamos aquí la indiferencia como una opción, no como imposición, aunque sea por simple dejar pasar. El poder mostrar de forma consciente indiferencia hacía una persona, situación o circunstancia. Siendo la indiferencia ese estado de ánimo en que una persona no siente inclinación ni rechazo hacia otro sujeto, un objeto o asunto determinado.

Estado neutro ante los acontecimientosEl padre del psicoanálisis, Sigmund Freud decía que lo contrario del amor no es el odio sino la indiferencia.

¿Qué sucedería si la indiferencia no fuese posible, si todo provocara una reacción positiva o negativa, automáticamente, en nosotros?

La indiferencia es una “falta de diferencia”, lo que crea un estado, en el cual, no se distingue entre la luz y la oscuridad, el amanecer y el atardecer, el crimen y el castigo, la crueldad y la compasión, el bien y el mal. Puede tratarse de un sentimiento o una postura hacia alguien o algo que se caracteriza por resultar ni positivo ni negativo.

Al mostrarse indiferente, la persona se vuelve apática al respecto, situándose en ese punto intermedio entre el aprecio y el desprecio. Quien es indiferente no siente ni actúa, se mantiene al margen. Dejando de hacer, Continuar leyendo »

¿Cómo escapar a incómodos sentimientos?

Algunas formas de escapar a los incómodos sentimientos que se producen como consecuencia de una baja autoestima y falta de autoconfianza.

Superar situaciones no buenas como causa de malos sentimientosMuchas personas viven sin llegar a darse cuenta de los sentimientos que tienen, y que les producen una baja autoestima. No se han decidido a analizar su pasado, para poder llegar a entender las circunstancias que inicialmente le llevaron a sentirse en ese estado de indignación o de deficiencia.

Mucha gente, ante un sentimiento de baja autoestima, lo que hace es buscar la forma de distraerse para evitar tal situación, para así evadirse de las sensaciones desagradables que siente, como causa de esa sensación de inferioridad.

Algunas de las formas, más frecuentes, para reducir el mal, de sentirse con una baja autoestima y falta de autoconfianza es centrarse, de forma excesiva en el trabajo, la comida, el deporte, el sexo o incluso dedicarse a estar de Continuar leyendo »

Hábitos, el poder de la rutina

La rutina hace que nos movamos en el mismo sitioEn un estudio realizado por Wendy Wood, se observó que el 45% del comportamiento diario de las personas, en cuanto a las decisiones que se toman, son en realidad hábitos.

Los hábitos se generan cuando aparece una señal que conduce a una recompensa, en función de la cual el cerebro toma la decisión, de si vale la pena, recordar en el futuro esa particular asociación.

En el afán del cerebro por economizar energía, este tiene la tendencia natural de convertir casi cualquier situación ya vivida en una rutina, apareciendo el hábito.

Los hábitos se definen como las intersecciones del conocimiento, la Continuar leyendo »

Ser tú mismo mejorando cada día

Siendo uno mismo podremos mejorarHemos de ser nosotros mismos para tomar consciencia de nuestra vida diaria y así poder tener el control sobre ella, y desde ahí encaminarnos y poder ser mejores cada día.

Comenzamos a ser nosotros mismo cuando, desde la más genuina autenticidad, podemos comunicar algo y conectar de verdad con los demás.

Seremos nosotros mismos, cuando lo que se dice coincide con lo que se piensa y se siente, es decir, se es congruente, se dicen las cosas de forma espontanea, se hace lo que realmente se quiere, saliendo de uno, y además nos sentimos bien con nosotros mismos. Continuar leyendo »

Entender a los demás y ser Feliz

Entender a los demás para tener unas mejores relaciones y ser más felizLas personas necesitamos sentirnos comprendidos y apoyados, aunque cada cual tengamos una visión distinta de las cosas. ¿Cuantas veces nos enfrascamos en discusiones en las que perdemos energía y nos dejan en un estado emocional negativo?

Para entender al otro, antes de sugerirle soluciones, hemos de preguntar sobre las posibilidades que ha barajado y los intentos de arreglos emprendidos, pues, tal vez, solo preguntando, la otra persona vea aspectos que antes no había tenido en cuenta y con ello encuentre la solución. Continuar leyendo »

Formación y Aprendizaje siendo Feliz

Aprender para ser FelizSe puede y es adecuado disponer de una formación y aprendizaje que goce de un equilibrio entre ayudar a la persona a superarse, a ser más efectiva en sus actividades y al mismo tiempo que disponga de una felicidad, con lo que hace y con lo que aprende.

Sin formación ni aprendizaje lo que se tiene es ignorancia la cual hasta cierta medida “permite una vida feliz”, aunque a medio y largo plazo las consecuencias pueden ser catastróficas, puesto que esa situación que se vive, de dejar pasar sin estarse ocupando de lo importante, puede estar Continuar leyendo »

Pasos para liberarse de la Ira y la Culpa

Estar a bien con los demás y dejar la iras y culpasEl rencor y ánimo de venganza, que se pueda tener sobre otras personas, a quien realmente perjudica, y a quien resta energías es a quien lo siente. La persona poseedora de estos sentimientos, no buenos, está presa por ellos, y así no puede tener una vida llena de felicidad.

Seis pasos para abandonar la culpa y la Ira.

1 – El primer paso para practicar el perdón es reconocer que se está apegado a un estado de rencor, lo que supone, comenzar a hacerse con el control de los sentimientos de ira y resentimiento, los cuales, a menudo, tienen su origen en el pasado. Hemos de admitir, primero, que nos sentimos enojados, y luego saber porque estamos enojados. Esto es algo necesario antes de poder trabajar en nuestro apego a la venganza. Continuar leyendo »

La Indecisión

Quedarse parado como decisión posiblemente no sea lo más adecuadoIndecisión es incapacidad en las persona para evaluar cualquier hecho en el que han de tomar una determinación, elegir un camino entre varios que se le ofrecen, adoptar una decisión o resolver una cuestión.

La falta de determinación es un problema grave cuando no permite hacer de la vida cotidiana lo que se quiere, siendo un claro indicio de que se vive más en la mente que en el presente, donde se toman las decisiones importantes de la vida.

En algunos casos lo que impide decidirse es un afán de perfección, Continuar leyendo »

Superación de la Frustración Económica

En una situación de crisis cada uno hemos de poner lo nuestro para superarlaPara afrontar las dificultades es indispensable desarrollar una actitud y perspectiva constructiva.

Es posible que si tenemos expectativas muy altas, nos frustremos, no porque no se puedan lograr, sino porque las acciones que emprendamos sean inconsistentes con lo que esperamos, por lo que hemos de monitorear permanentemente el avance de nuestros resultados y la coherencia de las acciones o pasos para lograr lo que deseamos.

Disponer de un adecuado control sobre las finanzas personales es imprescindible para obtener el mayor beneficio de los recursos que se tienen, así como para crear, formar, hacer crecer y proteger un patrimonio que permita vivir de la mejor manera, de acuerdo con las posibilidades económicas, y poder obtener los distintos objetivos propuestos en la vida. Continuar leyendo »

Como saber manejar el Control de la Ira

Manejar la ira para tener buenas relaciones con los demásAferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de tirárselo a otra persona, tú eres el que se quema.
Buddha.

Tanto si los sentimientos de ira son del tipo de ira agresiva, como cuando no son tan obvio, se ha de disponer de los medios adecuados para hacer un manejo conveniente de ella.

Existen diversas situaciones donde la ira casi no se aprecia, esta se va dando de forma lenta, pudiendo denominarse “ira pasiva”. A esto no se le puede llamar rabia, aunque sí que tiene un impacto negativo en la vida, tal vez mayor que la ira agresiva, pues al estar ahí desde hace tiempo y no disponer de un escape, está creándole mal a la persona que vive con ella. Continuar leyendo »

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